Для большинства людей важно быть здоровым и привлекательным. Нет желания «тягать» железо и до изнеможения пахать на тренажерах.
Функциональный тренинг —то что нужно. Это методика по развитию физических качеств и улучшению здоровья. В Анапе есть множество спортивных клубов и студий по разным видам функционального тренинга.
- Функциональный тренинг для начинающих
Тренинг для новичков включает базовые упражнения и особенности их выполнения.
Это первая ступень в функциональном тренинге. Важно на этом этапе подготовить тело, чтобы избежать травм в дальнейшем.
- Функциональный тренинг для женщин
В современном мире девушке важно быть не только нежной и женственной, но и сильной, выносливой. В Анапе вы сможете найти специальные программы для женщин. Особое внимание в тренировках отводится работе с мышцами ягодиц, бедер и пресса.
- Программы для спортсменов
Чтобы преуспеть в спорте, атлеты должны развивать определенные качества. Бегуны — скорость и выносливость, штангисты — силу. В Анапе для спортсменов действуют специальные программы функционального тренинга. Для каждого вида спорта — особенная система по развитию необходимых физических свойств.
- Функциональный тренинг для детей
В период, когда гаджеты стали самым интересным увлечением детей, тренировки для детей обретают популярность. В Анапе спортивные клубы предлагают функциональный тренинг для детей. Цель занятий — физическое развитие и здоровье детей. Детские тренировки в игровой форме улучшают координацию движений, работают с собственным весом.
- Программа для пожилых людей