Вопросы и ответы

Решение любой задачи требует комплексного подхода. Для того, чтобы точно понимать, какая программа тренировок и питания поможет вам достичь результат максимально быстро и качественно необходимо проконсультироваться с профессиональным тренером. Тренер тренажерного зала разработает вам программу тренировок и питания, а так же подскажет какие групповые классы вам стоит посещать.

Каждый организм по-разному реагирует на физические нагрузки и смену питания. Кто-то получает резкий визуальный результат спустя неделю, у кого-то это занимает больше времени. В тренировочном процессе наступает этап, когда рост показателей замедляется и вы, как будто, стоите на месте. В этот момент необходимо иметь рядом наставника, который объяснит происходящие в вашем организме процессы, проработает программу и зарядит мотивацией на продолжение тренировок.

В фитнес-клуб люди приходят для того, чтобы стать лучше. Все, кто сейчас имеет достойные физические показатели, когда-то были новичками. Каждый спортсмен оценивает людей, занимающихся фитнесом не с позиции того как они выглядят сейчас, а каких результатов они смогли добиться. Начинать всегда сложно. Вам необходимо приложить немного усилий и перебороть свои страхи. Дополнительную мотивацию и уверенность в себе вам поможет обрести персональный тренер, который будет вести весь ваш тренировочный процесс и не даст возможности чувствовать себя некомфортно.

Это одно из самых частых заблуждений. В запасе наших тренеров есть масса программ, которая подходит при очень серьезных ограничениях. Это как работа с собственным весом, так и занятия на определенных тренажерах. Данное заключение врача говорит о том, что вам нельзя заниматься самостоятельно или с не достаточно квалифицированным тренером.

В ваш абонемент входит вводная тренировка с персональным тренером. В ходе, которой инструктор тренажерного зала сориентирует вас по тренажером, подскажет как ими пользоваться, ознакомит с техникой безопасности. Если у вас есть определенные задачи, мы советуем вам отдать предпочтение персональным тренировкам с тренером – так вы получите рекомендации, план тренировок и питания.

Рельеф, которые имеют девушки, выступающие в категории бодифитнес – результат многолетних тренировок по специальной программе. Такие показатели можно достичь, только если вы ставите перед собой такую цель. Регулярные силовые тренировки помогут вам подтянуться, улучшат ваши физические показатели, поспособствуют развитию выносливости и вам совершенно не стоит бояться, что ваши мышцы станут объемнее, чем вам хотелось бы.

Такая система потери веса не эффективна и не долгосрочна. Если худеть только за счет ограничения в питании будет потеряна и мышечная масса. Ваш внешний вид возможно и улучшится за счет того, что уйдет лишний вес, но спортивной или подтянутой вашу фигуру назвать будет нельзя. Коррекция фигуры это системный подход, в котором необходимо вести работу во всех направлениях

У вас всегда есть время на то, что для вас важно, интересно или имеет значение. Это только вопрос расстановки приоритетов. Наши фитнес клубы работают с 07:00 утра и до 23:00 вечера. Вы можете уделить тренировке время перед работой, после нее или во время обеденного перерыва. Тренировки улучшают настроение и заряжают энергией. Начните тренировки, сделайте их частью своей жизни и совсем скоро вы поймете, как продуктивнее можно проводить каждый свой день.