- Образование - Высшее (на базе МГЭУ)
-
Стаж более 3-х лет.
-
Действующий спортсмен по Стритлифтингу и кандидат в мастера спорта.
Работаю как по классической программе многофункционального тренинга, так и подбираем индивидуальные комплексы, которые направлены на:
- Похудение
- Увеличение силовых показателей
- Повышение выносливости
- Поддержание мышц в тонусе
Функциональные упражнения заставляют работать не только большие и видимые мышцы, но и множество мелких мускулов-стабилизаторов, которые при классических силовых тренировках частенько оказываются «забытыми».
"прокачка" таких мускулов не поддаётся психологическому контролю, на их тренинге нельзя сосредоточиться мысленно, как, например, в силовых упражнениях на какие-либо «целевые» мышцы. В функциональном тренинге для решения этой проблемы используется ряд специальных приспособлений и принципов построения тренировок
Программа рассчитана как для женщин, так и для мужчин с разным уровнем подготовки